Ciencia y salud

Estrés infantil; Causas y consecuencias

El estrés infantil es una condición, que puede traer muchas consecuencias en la vida de un infante. Ya que lo pone lejos de una vida despreocupada y feliz. Debido a inquietudes y ansiedades.

Sin embargo es normal pensar que los niños no sufren de estrés, pero la realidad es otra. En este caso hay un conjunto de reacciones biológicas y psicológicas que producen inquietudes y preocupaciones en el infante.

Básicamente, aquellas situaciones que puedan ser dañinas, desagradables y angustiosas, desencadenan el estrés en los niños.

¿Por qué se produce el estrés infantil?

Las situaciones angustiantes son las que desencadenan el estrés, entre ellas podemos encontrar;

Rivalidad entre hermanos

En muchas familias se ha presentado la rivalidad entre los hermanos, sobre todo cuando se trata de un recién nacido. Debido a que el infante debe adaptarse a su llegada y a los cambios que esto puede traer.

Para estos casos lo mejor es hablar con tus hijos y hacerles ver que no serán desplazados, en caso de que sea el nacimiento de un segundo hijo, y el otro presente síntomas de rivalidad es importante hablar y luego de la llegada del nuevo integrante se deben acatar sus necesidades por igual.

Sin embargo, si hablando con ellos, y mostrándoles que siguen siendo importante no funciona, lo mejor es buscar ayuda terapeuta.

Abuso

Sufrir de abuso o situaciones traumáticas, puede desencadenar el estrés infantil. En este punto debemos resaltar que da lo mismo si se trata de abuso físico o psicológico, en ambos casos el infante se ve afectado.

En estos casos es de suma importancia buscar asesoría de un profesional, este debe enseñarle a tu hijo cómo lidiar con el abuso y le permitirá prepararse psicológicamente para ellos. Lo mejor es mantenerlo en un ambiente tranquilo y donde esté protegido.

Muerte de un familiar

Si un familiar muere,  o está enfermo de gravedad, los niños suelen sufrir estrés por toda la situación que pasa. Debido a que no entienden la situación en la que se encuentran. Por ello es muy importante explicarle de forma correcta lo que sucede y despejar sus dudas.

Otra cosa que también puede causar estrés en los niños, es la negligencia en los cuidados del niño, junto a la pobreza o dificultades económicas familiares.

Síntomas del estrés infantil

Cuando se trata de estrés infantil una de las mejores formas es estar atentos a los síntomas que se presentan, como;

  • Hiperactividad.
  • Episodio de irritabilidad.
  • Dolores de cabeza frecuentes.
  • Comportamiento nervioso o extraño.
  • Rechazo a las personas y situaciones estresantes.
  • Repetir comportamientos dejado atrás, es decir, ya superado.

Con todo esto en mente podemos decir que el ambiente, contribuye al desarrollo de la estructura del cerebro y el comportamiento. Por lo que es muy importante tenerlo en cuenta.

Tratamiento para el estrés en niños

Al momento de detectar estrés en tus hijos lo mejor es tomar decisiones rápidas para eliminarlo, esto se puede lograr;

  • Promoviendo el diálogo.
  • Siendo más tolerante y flexible con los niños.
  • Enseñando técnicas de relajación a los niños.
  • Manteniendo una buena relación con tus hijos.
  • Siempre escuchar lo que tu hijo tiene para decirte.
  • Invitando y motivando a tus hijos a hacer deporte al aire libre.
  • En caso de que la situación se salga de control, lo mejor es buscar ayuda psicológica.

Por otro lado es importante crear un ambiente rico y sano, donde el infante esté en contacto con la naturaleza y mantener afectividad y comportamiento cercano con él.En el caso del contacto con la naturaleza, los colores, formas, texturas, materiales naturales, ayudan a enriquecer muy bien el ambiente. Esto es importante, ya que aporta un desarrollo emocional y cognitivo justo en la etapa infantil.

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