Cómo combatir la tos; Té de pimienta y miel
¿Cómo combatir la tos? Es una pregunta que muchas personas suelen hacerse, por lo que buscar un remedio capaz de tratarla es importante. En este caso tenemos un té de pimienta y miel, remedio que ayuda a calmar la irritación de las vías respiratorias.
Beneficios de la pimienta y miel
Ya que prepararemos un remedio a base de pimienta y miel, pasaremos a explicar que beneficios tiene cada uno de estos para la salud.
Pimienta negra
La pimienta negra es considerada la reina de las especies, gracias a su gran cantidad de propiedades. La misma tiene un compuesto llamada piperina, con efectos antiinflamatorios y antioxidantes.
Gracias a esta especie, se pueden tratar los efectos de los radicales libres sobre células, permite expulsar toxinas, y previene el desarrollo de enfermedades crónicas. Al mismo tiempo consumirla de forma seguida, permite absorber otros nutrientes, que favorecen al sistema inmunitario.
Miel
En el caso de la miel, este alimento es muy conocido por su capacidad para tratar la tos seca y la tos con flema. Esto se debe a sus propiedades antibióticas, antivirales, antisépticas, y antiinflamatorias.
Gracias a ellos se puede tratar infecciones bacterianas, afecciones pulmonares, irritación en la garganta, permite reducir los bronquios irritados y otros síntomas de la tos.
¿Cómo combatir la tos con té de pimienta y miel?
Conociendo las propiedades de la miel y la pimienta negra podemos pasar a la preparación del remedio para combatir la tos. Es importante resaltar que para maximizar los efectos de esta preparación podemos agregar otros ingredientes como limón y jengibre.
Ingredientes
- Miel de abeja.
- Zumo de medio limón.
- 1 cucharada de jengibre.
- 1 cucharada de pimienta negra molida.
Preparación
- Poner a hervir una taza de agua.
- Agregar la cucharada de pimienta negra, zumo de limón y jengibre.
- Tapar y dejar reposar por 10 minutos, luego colar y añadir la miel.
- Tomar 3 veces al día, una en ayunas, y las otras dos en las comidas principales.
Remedios caseros para quitar tos
Si aún sigues preguntándote ¿Cómo combatir la tos?, hay otros remedios que permiten mejorar la tos. Como los que te mostraremos a continuación;
Vapor de agua
Cuando se sufre de tos, una buena opción para tratarla es el vapor de agua. En este caso solo debemos preparar un baño con agua caliente, y dejar que el baño se llene de vapor.
Aunque también podemos preparar un bol de vapor de agua, solo se necesita rellenar un bol grande con agua caliente y añadir algunas hierbas y aceites esenciales (eucalipto o romero). Debemos inhalar el vapor por 5 minutos, para tratar la tos.
Raíz de malvavisco
Una hierba muy usada es la raíz de malvavisco, la cual permite mejorar la irritación por la tos. En este caso debemos preparar un jarabe con esta raíz, junto con tomillo y hierba. Sin embargo existe la alternativa de la raíz de malvavisco en hierba seco o té en bolsita.
Bromelina
La bromelia, está presente en las piñas, básicamente se trata de una enzima que posee propiedades antiinflamatorias. Esta permite reducir la mucosa, por lo que tiene propiedades mucolíticas.
Aunque la bromelina, se puede obtener de un zumo de piña, esta no contiene una gran cantidad de esta enzima. Por lo que se recomienda, buscar suplementos de bromelina en una tienda.
Por último, se recomienda consultar al médico antes de usar esta enzima, sobre todo si se consumen otros medicamentos.
Tomillo
Si te preguntas ¿Cómo combatir la tos?, una buena opción es usar tomillo. Este producto puede tratar la irritación de garganta, la bronquitis y algunos problemas digestivos. El tomillo tiene propiedades antioxidantes, así que se recomienda consumir un té de tomillo.
Para terminar te daremos unos consejos para evitar sufrir de tos, lo primero es lavarse las manos regularmente, reducir el estrés, mantenerse hidratado, usar desinfectante, dormir bien y usar suplementos para estimular el sistema inmunológico.
