Ciencia y salud

Remedios caseros para la insolación

Los remedios caseros para la insolación, son la mejor forma de trata la exposición excesiva al sol. Gracias a estos podemos aliviar las quemaduras solares, y ayudar en la curación del cuerpo.

Antes de darte los remedios caseros para la insolación, debemos tener en cuenta que la exposición moderada al sol, no es mala. De hecho, es recomendada por los beneficios que está traer a la salud.

Sin embargo, cuando estamos en un lugar donde los rayos solares, son lo suficientemente intensos y hay altas temperaturas. Lo mejor es usar protección, de lo contrario se pueden generar problemas de salud.

Cuando hablamos de insolación, hacemos referencia a un estado de agotamiento causado por el sol, donde ocurren quemaduras superficiales, sudor intenso, calambres y otros síntomas.

Es importante destacar que este problema también puede llegar a ser grave, y llegar a requerir atención profesional.

Remedios caseros para la insolación

Como se mencionó antes este problema puede llegar a ser grave, si es así y los síntomas que se presentan son quemaduras severas, debilidad prolongada, y deshidratación, se debe ir de urgencias y no probar estos remedios.

Es decir, estos remedios funcionan bien cuando se trata de quemaduras leves, en caso contrario se debe acudir al médico.

Zumo de tomate

Gracias a que el zumo de tomate, aporta vitaminas, minerales y antioxidantes, sirve como reconstituyente para el organismo y la piel. Al mismo tiempo, este remedio tiene la capacidad de sobreponer los líquidos y sales perdidos por el calor.

Aplicación

  • Tomar 2 o 3 vasos de zumo de tomate frío al día.
  • Aplicar un poco de zumo de tomate en las quemaduras superficiales por 20 minutos, luego enjuagar.

Yogur natural

Uno de los remedios caseros para la insolación, es el yogur natural. Este tiene probióticos, capaces de restablecer el pH de la piel, y ayudar al proceso de regeneración.

Al mismo tiempo, este remedio tiene la capacidad de desprender las células muertas y prevenir las cicatrices y mancha.

Aplicación

  • Aplicar yogur natural en la piel afectada por 20 minutos y enjuagar con agua fría.
  • Repetir el mismo proceso, hasta notar mejoría.

Zumo de pepino

Como el zumo de tomate, el zumo de pepino, es una buena opción para tratar los efectos de la insolación. Este vegetal, está compuesto en su mayoría de un 96% de agua, aporta vitamina C, fibra, y minerales esenciales.

Gracias a su composición, este zumo vegetal ayuda en casos de deshidratación y quemaduras.

Ingrediente

  • Agua.
  • 1 pepino.
  • Zumo de limón.

Preparación

  • Trocear un pepino, y batirlo junto al agua y al zumo de limón.
  • Consumir la mezcla, 2 o 3 vasos al día, o aplicar directamente en la piel.

Baño con avena

Entre los remedios caseros para la insolación, no podía faltar la avena, un producto con grandes aplicaciones terapéuticas. Lo primero que debemos conocer es que la avena, permite reducir el cansancio por el calor, aliviar el dolor a la piel y disminuir la deshidratación.

Aplicación

  • Verter una taza de harina de avena, en una tina de agua fría o templada.
  • Sumergirse por 10 o 20 minutos y repetir el proceso 2 o 3 días seguidos, hasta notar mejoría.

Otros remedios para la insolación

Los remedios nombrados anteriormente, son una buena opción, sin embargo aún existen diferentes remedios capaces de aliviar los síntomas de la insolación.

  • Té Helado; En este caso, se debe preparar un té de manzanilla, luego mojar una toalla con ella y colocar en la zona afectada.
  • Compresa fría; Usar una toalla de agua fría, y colocarla en la zona afectada por varios minutos.
  • Mascarilla de papa; En estos casos prepararemos un puré de papa, que aplicaremos en la zona afectada. Se debe resaltar que hay que cambiar el vendaje cada hora.

Compresa de leche; Mojar un paño con leche entera fresca, y aplicarla en las quemaduras, por 20 minutos.

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